从身体上来说，喝茶4大好处

2019-09-28

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茶多酚是人体自由基的清除剂。

有实验研究显示，茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能远超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。

另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强多倍。陈皮普洱茶品质这也是为什么很多爱喝茶的人比同龄人看上去要年轻的原因。

减小患糖尿病风险

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。而高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷等因素引起。

陈皮普洱茶茶叶中的茶多糖和茶多酚可以起到降血糖的作用，陈皮普洱茶口感尤其是茶多糖。茶多糖可以来有效降低血糖。

提高免疫力

这类氨基酸能提高人体免疫细胞的工作机能，增强人体抵抗传染病的能力。

需要注意的是，并非所有的病毒能抵抗。

研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，陈皮普洱茶特点其含量是不喝茶人的10倍，可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。

有助于降脂助消化

人到中年，新陈代谢减慢，有的人甚至体态发福，茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

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